Ponuda

NO EXCUSES
tip rada
trening / nedelja
trajanje treninga
analiza navika
analiza posture
plan ishrane
plan treninga
svakodnevna podrška
ONE TIME
1 na 1
1
75 min.
ne
ne
ne
ne
ne
NUTRITION
online
/
/
da
ne
da
ne
da
FIT ONLINE
online
opciono
opciono
ne
ne
ne
da
da
PREMIUM
1 na 1
3
75 min.
da
da
da
da
da
One Time
Ponuda podrazumeva trening u trajanju od 75 minuta.
U okviru termina se mogu adresirati pitanja za konkretne vežbe
jačanja, mobilnosti ili tehnike rehabilitacije koje te interesuju.
Ponuda ne uključuje analizu posture, savetovanje o ishrani
i pravljenje plana treninga.
Nutrition Paket
Podrazumeva online vid saradnje i obuhvata
analizu dijetalnih - životnih navika i krojenje detaljnog
plana
ishrane i suplementacije u skladu sa tvojim zdravstvenim stanjem,
potrebama i mogućnostima. Predstavlja temelj zdravlja i odličan
izbor za svakoga ko želi da radi na sebi, a pogotovo za ljude sa
digestivnim tegobama, prekomernom kilažom i manjkom
vremena
ili motivacije
za ozbiljnije zalaganje.
Fit Online Paket
Podrazumeva online vid saradnje koji uključuje
mentorstvo i detaljan plan treninga u skladu sa tvojim željama
i mogućnostima. Paket uključuje i jedne konsultacije nedeljno kada
zajedno prelazimo postignuto
u protekloj nedelji, odgovaramo na
pitanja vezana za trening i pravimo plan za dalje.
Ovaj paket ne
uključuje analizu navika, posture i plan ishrane.
Premium Paket
Predstavlja sveobuhvatni paket i sam vrhunac
naše ponude. Jedini uključuje detaljnu analizu
posture
i biomehanike kretanja, što predstavlja temelj individualnog
pristupa i preduslov optimalnog plana.
Pored toga, u paket su
takođe uključene analiza životnih navika, detaljan plan ishrane
i suplementacije, dinamičan plan treninga posturalne korekcije
i snage, kao i stalna podrška i vođstvo
koje će ti pomoći da
postigneš i održiš svoje rezultate na zdrav način.
Pojašnjenje usluga unutar ponuda:
Analiza navika obuhvata identifikaciju loših obrazaca ponašanja koji
negativno utiču na
tvoje zdravlje i sprečavaju postizanje
željenih rezultata. Trajni rezultat je moguće postići jedino
ukoliko se loše navike ustanove i otklone, odnosno
zamene novim, korisnim i održivim.
Analiza posture podrazumeva identifikaciju disbalansa, ograničenja
i asimetrija u
tvojoj
posturi
koji mogu negativno uticati na
zdravlje, kvalitet svakodnevnog života i sportska dostignuća.
Poput otiska prsta, pruža potpuno jedinstvenu sliku tvog
stanja, navika i potreba
koje je neophodno adresirati
kroz adekvatan plan korekcije.
Plan ishrane i suplementacije predstavlja srž dobrog zdravlja i prvu dobru naviku
koju
zajedno gradimo. Kroz svakodnevno vođstvo i edukaciju
saznaćemo koje namirnice ti ne
prijaju i doslovno oduzimaju
od zdravlja, kao i one koje zaslužuju mesto u tvojoj ishrani.
Jedinstven sistem podrške i ukusni recepti olakšaće
primenu i osigurati rezultate.
Plan treninga predstavlja posebno odabran spoj korektivnih metoda,
vežbi snage, miofascijalnog opuštanja i istezanja, sa ciljem
unapređenja funkcionalnosti, motorike,
posture i performansi
tvog organizma. Individualan pristup osigurava rezultate
bilo da si apsolutni početnik ili vrhunski sportista.
Podrška
i uopšteno
ljudski pristup koji imamo sa svojim klijentima, predstavlja
još jednu
stavku po kojoj se izdvajamo od drugih.
Napravi prvi korak - zakaži besplatne konsultacije.
Javi nam se i podeli sa nama svoju priču, svoje probleme i želje.
Na osnovu razgovora predložićemo pristup i uslugu koja najbolje odgovara tvojim potrebama.
Bez ikakvih obaveza – ovaj razgovor može biti kraj naše priče
ili početak uspešne saradnje.
Minimalni početni period saradnje je 3 meseca.
Kontakt
    telefon:
    +381 64 229 5553
    email:
    boran.filipi@noexcuses.rs
    email:
    diana.maksimovic@noexcuses.rs
    Treninzi se održavaju u teretani Strong gym u Beogradu,
    u ulici Albanske spomenice br. 19 (ugao sa Ruzveltovom).
    Radno vreme teretane:
    Ponedeljak - Petak 08-21h
    Subota 09-18h